Igual que les ferides físiques del nostre cos, les ferides emocionals també ens deixen marca. Un procés de teràpia psicològica consisteix pr

Hi ha coses que no es poden triar i altres que sí, centra't en les que sí.

Expressar les emocions és beneficiós per a la salut, però de vegades no ho fem adequadament. Hauríem d'expressar des de les nostres pròp

L'amor no és patiment. Aprèn el que pots controlar i el que no per estimar bé.

En aquest article explico els 4 passos per poder treure't la màscara que t'impedeix expressar-te i ser tu mateix/a. Ser conscient qu

Moltes persones sentim culpa en moltes ocasions, encara que la majoria de vegades no en som conscients. Des de petits hem estat educats...

Taller per aprofundir en la teva vida i emocions per ser tu mateix de manera autèntica.

Tots sentim emocions i cadascuna apareix per alguna raó.

La culpabilitat és una sensació desagradable que sentim quan no actuem d’una manera que considerem adequada, ni coherent amb la nostra ident

Taller de gestió emocional amb un grup de joves adoptats, a través del Servei d’Atenció postadoptiva de la Generalitat de Catalunya. Una de