Espero que después de leer este artículo tengas una nueva visión más positiva de la Psicología, la Psicoterapia y los/as Psicólogos/as.

No debemos dejarnos dominar por preocupaciones, ni pensamientos recurrentes y negativos. Yo no soy estos pensamientos.

Igual que las heridas físicas de nuestro cuerpo, las heridas emocionales también nos dejan marca. Un proceso de terapia psicológica consiste

Despréndete de aquello que no necesitas o no quieres y tendrás espacio para llenarte de lo que deseas.

Desprèn-te d'allò que no necessites o no vols i tindràs espai per omplir-te del que desitges.

Hi ha coses que no es poden triar i altres que sí, centra't en les que sí.

Expressar les emocions és beneficiós per a la salut, però de vegades no ho fem adequadament. Hauríem d'expressar des de les nostres pròp

Li has dit gràcies al tu cos alguna vegada? Agrair ens permet que ser feliços. Cuides el teu cos? El que va bé pel teu cos, va bé per a tu.

Hi ha moments per a tot: per treballar, per descansar i també per a l'oci i el plaer. Necessitem activitats que ens ajudin a "desco

Passos per gaudir amb el cinc sentits: escoltar, observar, assaborir i bons pensaments.